Kaip sustiprinti savo psichologinį atsparumą? Su karo psichologe Karolina Puzinaite



LIMA renginys https://renginiai.lima.lt/lt/renginiai/1/view1440


Pastarosios dienos visiems yra švelniai tariant neramios ir įtemptos. Ore tvyranti karo tema išties verčia jaustis neįprastai, gali atsiliepti darbui, bendravimui su kitais.

Kaip neiššvaistyti vidinių resursų šiuo laikotarpiu? Kaip pasirūpinti savimi ir kitais?

Renginio metu išgirsite: • kaip praktiškai treniruoti psichologinį atsparumą; • kaip sąmoningas kvėpavimas, įsižeminimo technikos, meditacija gali padėti rasti ramybės jėgą apjungiant kūną, protą ir jausmus; • kaip Izraelio kariuomenės krizės valdymo modelis padės suteikti pirmąją psichologinę pagalbą kitam; • rekomendacijas, kurios leis geriau jaustis emociškai sudėtingose situacijose su artimaisiais, kolegomis ir klientais.